오십견의 주의해야 할 동작 알아보기
오십견은 어깨 관절의 유착으로 인해 발생하는 질환으로, 통증과 움직임 제한을 동반합니다. 오십견 환자들은 일상생활에서 주의해야 할 동작들이 있습니다. 이러한 동작들이 어깨에 과도한 부담을 줄 수 있기 때문에, 조심스럽게 관리하고 적절한 방법으로 움직이는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 오십견 환자들이 일상생활에서 주의해야 할 동작들과 그 이유에 대해 설명합니다.팔을 머리 위로 들어 올리는 동작오십견 환자들에게 가장 어려운 동작 중 하나는 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작입니다. 이 동작은 어깨 관절에 큰 압박을 주기 때문에, 오십견으로 인해 이미 경직된 관절을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 물건을 집거나 선반 위의 물건을 꺼낼 때는 팔을 높이 들어 올리기보다 의자나 사다리를 이용하여 팔을 너무 높게 들지 ..
오십견 정보
2024. 10. 21. 00:01