편도염을 악화시키는 생활 습관과 대처법
편도염은 편도에 염증이 생겨 목 통증, 삼키기 어려움, 발열 등을 유발하는 질환으로, 생활 습관에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 많은 사람들이 자신도 모르게 편도염을 악화시키는 습관을 유지하고 있습니다. 이 글에서는 편도염을 악화시키는 생활 습관과 이를 예방하고 개선하는 방법을 소개하겠습니다.수분 섭취 부족**수분 섭취 부족**은 편도염을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 목이 건조해지고, 편도 부위가 자극을 받아 염증이 더 심해질 수 있습니다. 편도염이 있을 때는 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 커피나 탄산음료와 같은 탈수를 유발하는 음료는 피하고, 하루에 8잔 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.과도한 목소리 사용편도염..
편도염 정보
2024. 9. 28. 00:09